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1994 - Gestion individuelle de stress

Thème principal

Vécu du travail et stress
Le stress négatif au travail est nocif pour la personne et pèse sur son fonctionnement tant au travail qu'à la maison. Maîtriser ce vécu négatif du travail et créer une ambiance de travail saine font partie des missions sociales des organisations.

Sous-thème

La gestion individuelle du stress
Le stress fait finalement diminuer notre énergie. En tant qu'individu, nous pouvons renforcer notre " ressort ".

Timing

Publié en 1994

Commanditaire

INRCT (maintenant DiRACT)

Equipe de recherche

Prof. Dr. Theo COMPERNOLLE

Projet de recherche

  • La sensibilité au stress est-elle toujours un inconvénient ?
  • Qu'est-ce la résistance au stress ?
  • Qu'est-ce qui favorise notre ressort ?
  • Qu'est-ce qui sape notre ressort ?

Résultats

- Ressort = individu x environnement
- Sensibilité au stress versus résistance au stress
- Style de vie favorisant le ressort et habitudes de vie sapant le ressort
- Facteurs d'environnement qui influencent notre ressort
- Journal des signaux du stress
- Reconstitution du stress
- Détente délibérée
- Pensées stressantes
- Gestion du temps
- Détermination des priorités
- Expression des émotions et bien se défendre
- Favoriser notre réseau social
- Le mouvement contre le stress
- Bien dormir
- Bonnes habitudes alimentaires
- Gestion de la détente.

Publication

Th. Compernolle (1994). La gestion individuelle du stress. Dans : Simon Moors (Ed.), Stress et travail : origines et approches (pp. 73-113). Bruxelles, INRCT

Vous pouvez consulter cette publication: Stress & travail: origines et approches.

Renseignements complémentaires

Si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires au sujet de cette recherche ou des publications, vous pouvez prendre contact avec la Direction de la Recherche sur l'Amélioration des Conditions de Travail (DIRACT), Rue E. Blérot 1 - 1070 Bruxelles, alain.piette@emploi.belgique.be.

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